굴빈혈1 굴 효능 좋은 점과 주의사항 미리 공부하기 굴은 바다에서 나는 우유라고 불리죠. 우유가 완전 식품이라는 이야기가 있듯이 굴도 완전 식품에 가까운 건강한 음식이라고 생각하는 분들이 많습니다. 건강한 음식이면서도 맛도 좋기 때문에 많은 사람들 사이에서도 인기가 많은거죠. 굴은 여러 효능을 가지고 있는데 그 이유는 여기에 각종 비타민, 요오드, 칼슘, 철분 등 무기질과 비타민이 풍부하게 들어있기 때문입니다. 영양소 섭취가 부족한 사람에게 매우 좋은 음식이 되어 줄 수 있는 것이죠. 그 유명한 카사노바도 즐겨 먹었다는 얘기가 내려오는 걸 보면 건강식의 대표명사로 자리를 잡게 된 것이라 생각됩니다. 굴의 종류도 굉장히 다 양하게 있습니다. 세계적으로 100여 종이나 존재하고, 한국은 10여종을 수확하고 양식하고 있습니다. 한국에서는 선사시대 조개더미에도 .. 2020. 3. 13. 이전 1 다음
